دریافت برنامه ورزشی و تناسب اندام

هر بدن شرایط خاص خودش رو داره؛ سن، وزن، هدف و حتی سبک زندگی شما باعث میشه بهترین نتیجه فقط با برنامه شخصی‌سازی‌شده به دست بیاد.

با پر کردن فرم زیر، اطلاعات لازم در اختیار مربی حرفه‌ای ما قرار می‌گیره تا دقیقا متناسب با شرایط و هدفتون، برنامه تمرینی طراحی کنه. این برنامه می‌تونه شامل تمرین در باشگاه یا منزل، همراه با نکات تغذیه‌ای و تغییرات دوره‌ای باشه تا همیشه در مسیر درست پیش برید.

فرم رو کامل پر کنید و قدم اول رو برای رسیدن به اندام ایده‌آل و سلامتی بردارید.

اطلاعات پایه

وضعیت و سابقه ورزشی

هدف و انگیزه از ورزش

هدف اصلی و انگیزه از ورزش

سبک زندگی و تغذیه

محدودیت‌ها و شرایط پزشکی

تصاویر و مستندات پزشکی

ارسال تصاویر و مستندات پزشکی برای دریافت برنامه کاملا اختیاری است. با این حال مربیان تندرستیم با مشاهده تصاویر و مستندات پزشکی شما، برنامه و راهکارهای دقیق‌تری می‌توانند ارائه دهند.
اطلاعات و تصاویر شما نزد مجموعه تندرستیم محفوظ است و بدون اجازه شما در هیچ کجا منتشر نخواهد شد
 
در صورت تمایل، موارد زیر را ارسال کنید:
عکس از روبرو، عکس از پشت، عکس از کنار (راست)، عکس از کنار (چپ)، جلو بازو جفت از روبرو (فیگور)، جلو بازو جفت از پشت (فیگور) و سایر مستندات پزشکی
کشیدن و رها کردن فایل‌ها، انتخاب فایل‌ها برای بارگذاری می‌توانید حداکثر ۷ فایل آپلود کنید.

توضیحات یا درخواست ویژه

دکمه بازگشت به بالا